Breathing Energy

Doelen die mensen voor ogen hebben met Breathing Energy, zijn o.a. leren ontspannen, beter adem te halen in moeilijke situaties, focussen, steviger staan of werken aan meer souplesse. Breathing Energy bevordert (bewust) het samengaan van ademhaling, bewegen en energiestromen, gebaseerd op technieken en vormen uit Yoga, Chi Quong en Goju Ryu Karate-do. Breathing is toegankelijk voor volwassenen, ongeacht leeftijd en instapniveau.

Om deel te nemen aan Breathing Energy hoef je zeker geen karate-achtergrond te hebben. Breathing Energy is er op gericht juist eerst bewust te worden van ademhaling en energiestromen en dit te koppelen aan bewegen. De lessen zorgen voor ontspanning, balans, rust en souplesse. Het programma bestaat uit de vormen zoals deze in Japan worden beoefend. Het gaat daarbij van individuele en separate oefeningen tot meer gecompliceerde partneroefeningen, waarbij samenvloeien van energiestromen wordt nagestreefd en ademhaling, energie en bewegen in balans worden gebracht.

Tip: Breathing Energy helpt ouderen op een ontspannen manier gezond en fit te blijven.

Advertenties